Manfaat Senyum Untuk Kesehatan

Oleh sandi

Friday, February 6, 2015

Bagikan :

Tweet

Tersenyum, suatu hal yang sangat mudah dilakukan namun memiliki manfaat yang sangat mengagumkan. Ketika kita tersenyum, maka otot wajah yang bereaksi lebih sedikit daripada saat kita cemberut. ada dua versi tentang berapa banyak otot yang digunakan ketika kita cemberut dan tersenyum. Versi pertama menyebutkan ketika kita cemberut maka dibutuhkan 43 otot, sedangkan ketika kita tersenyum hanya membutuhkan 17 otot saja. versi kedua mengatakan dibutuhkan 62 otot untuk cemberut dan hanya 26 otot untuk tersenyum.

Selain dapat meningkatkan kesehatan dan kehidupan yang menyenangkan, ternyata tersenyum memiliki beberapa manfaat lainnya seperti:

1. Meredakan Stress
Banyak orang yang ketika sedang stress memasang wajah cemberut. hal itu tentu akan membuat suasana hati menjadi semakin stress. Cobalah Untuk tersenyum ketika Anda sedang stress, karena dengan tersenyum maka suasana hati akan menjadi lebih baik dan stress pun dapat berkurang.

2. Mengubah Suasana Hati
Seperti yang disebutkan Diatas, Tersenyum dapat membuat hati Anda lebih Baik. Untuk itu ketika Anda sedang sedih, galau atau pun stress, maka tidak ada salahnya untuk mencoba tetap tersenyum supaya suasana hati menjadi lebih baik.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Tersenyum bisa menghindarkan Anda dari penyakit seperti pilek dan flu, hal itu terjadi karena ketika Anda tersenyum maka fungsi imun akan meningkat dan membuat seseorang menjadi lebih rileks.

4. Membuat Lebih Menarik
Percaya atau tidak, ketika Anda tersenyum maka Anda akan menjadi lebih menarik karena Ada daya tarik tertentu dan orang pun senang melihatnya dibandingkan ketika Anda cemberut atau meringis.

5. Melepaskan Endorfin, Penghilang Rasa Sakit dan Serotin
Studi menunjukkan ketika seseorang tersenyum maka dia akan melepaskan endorfin, senyawa yang bisa mengurangi rasa sakit secara alami dan serotin, ketiga hal tersebut bisa menjadi obat alami bagi seseorang.

Nah itulah beberapa Manfaat tersenyum yang dapat Anda rasakan. Sebenarnya masih banyak manfaat dari tersenyum namun hanya sebagian tersebut yang dapat Saya sampaikan, semoga bermanfaat.

Tag : Tips Kesehatan